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        地址:浙江杭州未來科技城南湖科創園18層
        郵編：31112
        手機：13396596061
        傳真：0571-88211006
        工廠地址：杭州市余杭區中泰街道楓嶺村
        免費服務熱線：4001569769
        網址:http://www.zy505.com 
        郵箱:champ_sports@163.com         
        
          
      
        
      
        
      
        
      
      
      
       
		
      
        	
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      牢記【社區健身器材】“四注意”!
      
          
      時間:2015-10-22 點擊:1491次
      
          
      
           社區健身器材像一朵朵盛開的花朵，裝點著現代化的城市，為全民健身提供了隨時隨地的便利。但也要科學使用，不然適得其反，既要活動身子骨兒，又要免受傷害，做到兩全其美，才達到了健身的目的。 使用器械要牢記“四注意” 
      注意一：不要運動過量。以往經常參加體育鍛煉的人，可以適當提高運動量，一般以脈搏不超過110次/分鐘為宜，高不得超過120次/分鐘。以往不經?；蛘哒f根本不參加體育鍛煉的老同志，要選擇適合自己的運動項目。
      注意二：鍛煉前要做好準備活動，熱身10～15分鐘左右。這樣做可以扭腳脖子、扭腰和對神經的傷害。
      (社區健身器材     http://www.zy505.com)
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