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        地址:浙江杭州未來科技城南湖科創園18層
        郵編：31112
        手機：13396596061
        傳真：0571-88211006
        工廠地址：杭州市余杭區中泰街道楓嶺村
        免費服務熱線：4001569769
        網址:http://www.zy505.com 
        郵箱:champ_sports@163.com         
        
          
      
        
      
        
      
        
      
      
      
       
		
      
        	
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      【室外健身器材】鍛煉小課堂開課了
      
          
      時間:2017-4-6 點擊:2145次
      
          
      
           室外健身器材是安裝于戶外的健身設備，因而，我們鍛煉時要注意季節、天氣變化。這個不同的季節要有不同的運動安排，在小雨天、雪中鍛煉要注意，鍛煉后應該及時換衣物，當出現一些寒冷、大風雪、雨霧等惡劣天氣時，就不宜鍛煉。在鍛煉前，需要做好充分的準備活動；運動過后，要注意放松和整理活動，以助于疲勞的一個恢復。我們剛開始鍛煉時，正廣和運動的幅度不宜過大，還有運動速度不宜過快。需要注意對運動項目、活動內容的選擇，要根據自身年齡特點、還有身體狀況、愛好及客觀條件選擇運動項目和內容。好的 ，同學們的課就上到這里，我們下次再見。
      
          
      
          
      
        
      
        
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